院長の施術ブログ

寒くなるとこる理由・・・

寒くなると肩がこってきますよね

とくに慢性の方などはあります(^◇^)

これは肩甲骨が正常の位置にないからでありそれにより首が前傾し上部僧帽筋(いわゆる首と肩の間)がこってくるからです。

これを解消するには

まず・・・

横になってください

なりましたか?

両腕を肘を90度に曲げて上へあげます

その状態で120秒じっと脱力します

元に戻します

これをひじの角度をかえながらやります

時間はかかりますが効果がありますよ

要点は脱力です・・・

やってみてください・・・

よしだ整体院ではこのような脱力をおもとした施術をやっております

やってもらう側が「きもちがいい」というところでやっておりますので

安心してご来院ください・・・・

 

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