今日は暑かった。。。。。。

今日は暑かったですね”(-”"-)”

こんな時は体の疲労がすぐたまります。

特にこり!

一番いい方法は・・・・・いったん休む。これは5分いないの睡眠が一番です

不思議と痛みが取れてきます

あとは少し涼しいところでゆっくりと水分補給!

お試しを!!!

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