この五月はいろいろとありました

ほとんどがお客さんが体調を崩されたこと( ﾟДﾟ)

仕方がないですが、どうしてもこの時期は起こります

健康であればこそケアーが行き届くのですが

なかなか知識がないとそれはむつかしいです。

私のバローメーターは

1・体が重たいか

2・関節はしっかり動くか

3・動いたときは動悸がしないか

4・体が冷えているか

5・仕事が意欲的にできているか

この五点です

そして・・・

大丈夫でも、自己矯正と温めることこれはかかさないこと

そしてこれはわたしも失敗するのですが、水分補給・・・

漢方では水を飲みすぎると水中毒になるといわれていますが

私は一型糖尿のため常にインスリンを欠かせない体ですので

血液を少しでも薄めるために人よりは飲んでいます

そして尿から糖分を排出させています

これは私の体なので皆さんには適応できないと思いますが

人それぞれの特徴により健康法を続けるべきだと思います

どれが正しいかとはいきません

これがわたしのとって快だと思えるほうをやるべきだと思います

よく私は医者から言われます

「あなたがあなたのお医者さんにならなければいけません」

これはそうだと思います

ちょっとでも健康で長生きをしましょう

生きていればいいことがあると思います