疲れを取るには・・・・
新着情報疲れを取るにはまず軽い運動をと今日テレビで言っていた
これは万人に当てはまることです
疲れたからといってじっとしていたら疲れはとれません
疲労物質は運動でとれます
しかしあまり激しい運動はお勧めできません
楽しく軽い運動これがおすすめ
動いているうちに疲れが取れてきます
気分は晴れやかになり
晴れやかになり精神的ストレスもとれます
しかしやすみの前の日の夕方って憂鬱ですね(-”-)
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