疲れてくると・・・・
新着情報人間疲れてくるとあらゆるものがストレスになります。
テレビの音や人の気配もしんどくなってきます
この症状がないときはストレスがあっても軽症です
もしこのような状況がでたら、我慢せず一時的に
1人になれる時間をとりましょう
そしてご自分のすきなことを思いっきりする
自分が納得するものをしてください
そうしているうちにまたそういう感覚がなくなってきます
とくに音に気を付けてください
いつもより聞いている音がうざく思ったり、うるさく感じたら
その信号です
別に精神的な病ではないのだけれどあまりほおっておくと
鬱になる可能性もあります。
100パーセントではないけれど注意するに越したことはないと思います
`一日に一人になれる時間を作ろう`
これは案外当たっています・・・・
