気候の変わり目は体調が崩れます・・・

体が慣れていないからだそうです。

特に熱中症は現代病らしく、２つ要因があるらしい

１・エアコンに慣れすぎている

２．気温の変化に対応できていない

この２つらしい・・・

なるほどといえる内容です・・・

では予防策はというと、２０分歩くことだそうです。歩くことによって発汗作用がうながされ代謝がよくなるということらしい。

でも・・・

この暑いときから歩く癖がないひとがあるけるかということをわかっていない

理論ではあっているが実行するのは人間です。

で結論は・・・・・

行動するかいなか！それに尽きると思います。

私としてはもっとユーザー目線の情報がほしいとおもいます。

理論ではこうですよといわれても、「だってできないよ」こういう人がほとんどだと思います。

それをわかって情報を発信してほしいとおもいます。

実際にいろいろな体の痛みや苦しみを持っている人はできないからそういう症状がでるのであって

一番大切なのはその人たちが「なるほど！やろう！」と納得いくことがなけれいい情報も無駄ではないかと思います。

これはテレビ番組での内容の感想です

あなたはどうおもいますか？