上半身の片側が痛い
新着情報よく「左側の上半身が全部痛い」
と言われます。これは日常の姿勢がほんのすこし強調されたじょうたいが原因の場合があります。
腰から来る場合と肩首からくるばあいの２つのパターンがあり姿勢を矯正するとすぐに良くなります。
それでは家での矯正法をお試しください・・・・
テレビを横になってみてください。痛いほうを上にして肘をついて掌に顎をのせてよくごろ寝しながら見るスタイルです。
もう一方の手を背中にぶらーっと垂らします。
この状態で痛いほうの筋肉がちぢめられて少し緩和できています。
この状態で３分脱力（とくに痛いほうは力を抜いて！）
これでＯＫ！
効いてくるのは緩やかだけどやる価値あり！
やってみて・・・
