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疲れてくると・・・・

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人間疲れてくるとあらゆるものがストレスになります。

テレビの音や人の気配もしんどくなってきます

この症状がないときはストレスがあっても軽症です

もしこのような状況がでたら、我慢せず一時的に

1人になれる時間をとりましょう

そしてご自分のすきなことを思いっきりする

自分が納得するものをしてください

そうしているうちにまたそういう感覚がなくなってきます

とくに音に気を付けてください

いつもより聞いている音がうざく思ったり、うるさく感じたら

その信号です

別に精神的な病ではないのだけれどあまりほおっておくと

鬱になる可能性もあります。

100パーセントではないけれど注意するに越したことはないと思います

`一日に一人になれる時間を作ろう`

これは案外当たっています・・・・

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