人間追い込むことは大切である

それがエネルギーになる

案外そんな時は体のつらさはない。問題がそれが切れたとき・・・・

脳内のアドレナリンは大切である

動物、人間含めていかに楽に生きるかという工夫をする生き物である

ある人から聞いたことであるけれど

「寝すぎたらコリが出てくるのであまり寝ないように」

と言われたらしい

それはあると思う。一見長時間横になるということは楽になるように思われるが

寝た姿が長時間続くとこれは肩をすくめて寝ているのと同じ

コリが出るのが当たりまえである

それを回避するには無理をしない程度に追い込む

予定をいれてしまう。それが一番だと思われます

そしてそれが達成感、もしくは満足感があるものでなければいけない

そんなもの私はない。って聞こえそうですが

ちょっとしたことでもいいのでそのことをする

そうすることによって疲労物質が排除され体が楽になります

簡単にはいかないがこれが一番いい方法だと思います

たとえば家事でもごみの分別が好きな人がいます

そのようなことをして少しでもストレスを開放してやります

それでもなお残る場合は定期的なケアーをお勧めします

定期的にケアーすることにより精神的ケアーが同時にできるからです

出来ればこの院に来ていただければいいのになあ～(＾◇＾)